invisible hit counter invisible bg invisible ico

Tips Meredakan dan Menyembuhkan Flu secara Alami

Tips Meredakan dan Menyembuhkan Flu secara AlamiFlu merupakan suatu penyakit yang sangat mengganggu namun sering menghampiri kehidupan kita sehari-hari sehingga tidak heran banyak orang yang mencari obat flu alami. Penyakit flu memang merupakan penyakit paling umum yang menjangkiti manusia. Biasanya penyakit flu disebabkan oleh virus yang sedang menjadi musim di saat-saat tertentu.

Gejala flu jarang mematikan manusia, namun dapat menjadi penghambat produktivitas dan aktivitas sehari-hari. Kondisi seperti batuk, pilek, hidung mindeng dan tersumbat merupakan contoh gejala penyakit flu yang menyebalkan. Artikel ini akan membahas obat flu alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala flu yang mengganggu.

Beberapa Cara Alami Meredakan dan Menyembuhkan Flu yang Bisa Dicoba

  1. Ketahuilah Bahwa Tidak Semua Gejala Flu Harus Diobati.

Percaya atau tidak, gejala flu yang mengganggu keseharian Anda merupakan bagian dari usaha tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri. Gejala flu menjadi bukti bahwa tubuh Anda berusaha melawan penyakit tersebut. Mengetahui bahwa gejala flu merupakan suatu usaha tubuh merupakan obat flu alami yang penting. Dengan menghilangkan gejala, kita dapat menghambat sistem pertahanan tubuh untuk melawan penyakit tersebut. Contohnya, demam merupakan cara tubuh untuk membunuh virus karena virus dapat mati di kondisi suhu yang tinggi. Batuk juga merupakan bentuk pertahanan tubuh untuk mengeluarkan kuman dan mencegah kumah masuk ke dalam paru-paru. Jadi sebenarnya gejala flu merupakan hal yang essensial untuk mempertahankan diri.

  1. Sering-Seringlah Membersihkan Hidung Anda

Membersihkan hidung dari mukus yang menumpuk merupakan salah satu obat flu paling ampuh. Lebih baik mengeluarkan mukus (ingus) keluar dibandingkan menghirup mukus ke dalam tubuh Anda. Namun cara melakukannya pun harus benar. Caranya ialah menutup hidung sebelah kanan untuk meniup hidung sebelah kiri. Begitu pula sebaliknya. Bila Anda mengeluarkan mukus dengan cara meniup 2 lubang hidung bersamaan maka dapat menimbulkan nyeri pada telinga.

  1. Air Garam Hangat Untuk Membersihkan Hidung

Membilas lubang hidung dengan air garam yang hangat dapat membantu meredakan hidung yang tersumbat. Selain itu, air garam juga membantu mengeluarkan virus dan bakteri dari hidung Anda. Cara yang paling popular dan mudah ialah: Sediakan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh baking soda, lalu campurkan ke dalam 250 ml air hangat. Gunakan pipet atau nasa irrigation kit untuk memasukkan laurtan tersebut ke dalam lubang hidung Anda. Bersihkan satu lubang hidung terlebih dahulu dengan menutup lubang hidung yang lainnya. Biarkan air tersebut membilang hidung lalu keluar lagi melalui hidung. Irigasi sebanyak 2-3 kali agar optimal.

  1. Istirahat yang Cukup

Menyediakan waktu yang cukup untuk beristrirahat merupakan obat flu alami paling ampuh. Jangan lupa pilihlah suhu ruangan yang hangat. Beristirahat di tempat dan suhu yang nyaman akan membantu tubuh Anda memusatkan energinya untuk melawan penyakit. Jadi jangan melakukan aktivitas fisik maupun mental yang berat karena dapat mengganggu proses penyembuhan.

  1. Berkumur

Berkumur dapat meredakan nyeri tenggorokan meskipun sifatnya hanya sementara. cairan yang dipakai untuk berkumur ialah air hangat yang telah dicampur dengan setengah sendok teh garam. Kumurlah 4 kali sehari. Untuk meredakan perasaan gatal di tenggorokan, Anda dapat mencoba berkumur menggunakan air teh yang berfungsi mengentalkan mukus. Selain teh, Anda juga dapat mencoba menggunakan air madu atau cuka apel sebagai cairan kumur. Berkumurlah dengan air hangat yang suhunya sudah sederajat dengan suhu ruangan. Berkumur dapat menjadi obat batuk alami yang baik karena mengurangi rasa gatal pada tenggorokan Anda.

Berlanjut ke halaman berikutnya.

1 2Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *