invisible hit counter

Tips Memilih Makanan Untuk Penderita Maag

Tips Memilih Makanan Untuk Penderita MaagPenderita sakit maag haruslah mengetahui makanan untuk penderita maag. Penyakit radang lambung atau penyakit maag terjadi dikarenakan adanya luka yang terjadi di dinding lambung. Organ lambung ini sangat erat hubungannya dengan makanan karena merupakan organ pencernaan pertama yang dilalui makanan. Maka, keadaan radang atau luka pada lambung tersebut dapat diperparah dengan makanan yang tidak tepat, sehingga makanan untuk penderita maag merupakan pengetahuan yang penting.

Penyakit maag merupakan penyakit yang hampir pernah menyerang semua orang. Dan terkadang penyakit maag sendiri tidak mengenal usia dan jenis kelamin. Penyakit ini lebih sering datang pada orang yang sedang stress, telat makan dan mempunyai pola makan yang buruk. Untuk mengurangi perasaan nyeri, banyak ditawarkan obat-obatan medis, namun tidak ada salahnya mencoba metode alamiah dahulu untuk mengurangi nyerinya. Metode deperti memilah makanan untuk penderita maag yang tepat serta obat maag herbal mungkin dapat menjadi alternatif bagi Anda.

Makanan Untuk Penderita Maag: yang Dilarang dan yang Dianjurkan

Sakit maag atau radang lambung terjadi karena adanya asam lambung yang berlebih di dalam lambung. Asam lambung ini dikeluarkan oleh kelenjar di dinding lambung atas berbagai macam alasan, misalnya ketika kita lapar dan membayangkan atau memikirkan makanan serta ketika jenis makanan tertentu mengisi lambung kita. Selain asam lambung, ada pula mukosa pelindung dinding lambung yang turut berperan dalam penyakit maag. Beberapa makanan dapat membuat mukosa menjadi tipis sehingga asam lambung mudah menyerang dinding lambung kita.

Secara garis besar, makanan untuk penderita maag yang sebaiknya dihindari adalah makanan atau minuman yang mengandung kafein, merica, makanan pedas dan makanan berlemak tinggi. Minumana atau makanan yang mengandung alkohol juga dapat memperparah gejala sakit maag. Dan tidak lupa, terakhir ada pula obat-obatan yang bila Anda minum akan menyebabkan sakit maag.

Minuman yang sebaiknya Anda hindari:

  • Cokelat panas atau dingin
  • Minuman kaleng bersoda
  • Teh hitam, terutama yang pekat
  • Kopi, baik kopi hitam maupun kopi instan
  • Minuman yang mengandung alkohol
  • Jus jeruk atau jus yang mengandung asam yang tinggi
  • Minuman yang mengandung mint

Makanan untuk penderita maag yang sebaiknya Anda hindari:

  • Makanan pedas
  • Bawang putih mentah
  • Bawang bombay mentah
  • Makanan yang banyak mengandung merica
  • Makanan yang digoreng
  • Produk dengan kandungan susu yang tinggi seperti krim, keju dan yogurt
  • Makanan dengan lemak tinggi seperti sosis bratwurst, ham dan kornet
  • Produk tomat olahan seperti saus tomat, jus tomat atau bumbu sardine
  • Makanan dengan kandungan gula yang tinggi
  • Rokok

Selain minuman dan makanan di atas perlu diketahui bahwa beberapa obat dapat menyebabkan penyakit maag.Obat – obatan ini terutama akan mengurangi produksi mukosa dinding lambung yang bertugas melindungi dinding lambung dari asam lambung yang iritatif. Beberapa contoh obat tersebut ialah aspirin, obat penghilang nyeri seperti asam mefenamat, piroksikam, ibuprofen, natrium diklofenak dan indometasin. Hindari juga konsumsi jamu yang berlebihan terutama yang ditujukan untuk mengurangi nyeri dan menambah stamina, karena biasanya jamu tersebut dioplos dengan obat yang menimbulkan efek samping perdarahan lambung.

Lalu apa saja makanan untuk penderita maag yang sebaiknya dikonsumsi? Jawabannya ialah konsumsilah segala macam makanan sehat dari berbagai macam jenis makanan. Makanlah buah-buahan, sayuran, gandum dan usahakan mengkonsumsi makanan bebas lemak atau bebas susu. Memilih beras merah dibandingkan beras putih sebagai makanan pokok juga baik sebagai makanan untuk penderita maag.

Penderita sakit maag hendaknya berhati-hati dalam memilih apa yang akan dikonsumsi. Setelah mengetahui apa saja makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, lalu apa saja makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita maag? Baca kelanjutan artikel ini di halaman 2.

1 2Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *