invisible hit counter

Ingin Diet OCD Berhasil? Berikut Beberapa Tipsnya

Ingin Diet OCD Berhasil? Berikut Beberapa TipsnyaDiet OCD berhasil bukanlah perkara mudah, karena metode diet ala Deddy Corbuzier ini memang dikenal sebagai salah satu cara diet yang cukup berat. Akan tetapi bagi Anda yang memiliki keinginan sangat kuat, sepertinya Anda perlu mencoba metode diet yang satu ini. Sampai saat ini, peminat diet OCD sangat banyak dan berasal dari semua kalangan. Mulai dari kalangan orang biasa, hingga kalangan selebritas. Meskipun banyak mengundang kontroversi dari berbagai pihak, namun Deddy Corbuzier punya beberapa alasan tersendiri mengapa dia mempublikasikan metode diet ini. So, pada artikel kali ini, kami akan menjelaskan kepada Anda bagaimana kiat-kiat diet OCD berhasil secara maksimal. Tentunya dengan cara yang aman dan tidak berbahaya untuk kesehatan. Nah, untuk lebih jelasnya silahkan simak informasi berikut ini.

Pengertian Diet OCD dan Berbagai Peraturannya

Sama seperti metode-metode diet lain yang sudah ada, OCD juga memiliki beberapa persyaratan yang harus dilakukan oleh orang-orang yang melakukan metode diet ini. Akan tetapi tak bisa dipungkiri bahwa metode ala Deddy Corbuzier ini memang tergolong cukup unik. Perbedaannya terletak pada jenis makanan yang boleh dikonsumsi selama melakukan diet. Jika biasanya seseorang yang sedang diet dilarang untuk mengonsumsi banyak jenis makanan, namun ketika melakukan OCD justru Anda dibebaskan untuk memilih jenis makanan yang ingin Anda konsumsi. Akan tetapi dengan catatan makanan tersebut tidak mengandung kolesterol tinggi.

Supaya diet OCD berhasil, dibutuhkan konsistensi dan keseriusan bagi orang yang melakukannya. Nah, yang unik pada metode diet ini adalah itilah jendela makan. Maksud dari jendela makan ini adalah waktu tertentu yang disediakan untuk boleh makan. Sedangkan di luar jendela makan, orang yang melakukan OCD tidak diperbolehkan makan kecuali minum. Minumannya pun harus dipilih minuman yang tidak berkalori, contohnya seperti air mineral, kopi pahit, teh tawar, dan beberapa jenis minuman lain yang tanpa gula.

Jendela makan sendiri biasanya dilakukan pada tengah hari, dan waktunya pun bervariasi. Namun biasanya bagi para pemula, jendela makan waktunya cukup lama. Akan tetapi semakin lama Anda juga bisa mengurangi waktu jendela makan bahkan hingga menyisakan waktu hanya 4 jam untuk makan. Bukan tanpa alasan mengapa Deddy Corbuzier membuat metode jendela makan ini, karena cara ini diyakini oleh sang master mentalist untuk bisa menghambat pembakaran kalori di dalam tubuh.

Sampai saat ini apakah Anda sudah bisa membayangkan bagaimana diet OCD ini harus dilakukan? Jika belum, kami akan melanjutkan penjelasannya lagi. Namun sebelumnya Anda juga harus tahu dari mana seorang Deddy Corbuzier menemukan inspirasi untuk membuat metode Obsessive Corbuzier Diet ini. Pada awalnya ternyata metode OCD ini terinspirasi dari seorang sopir dari negara Hongkong yang usianya sudah 72 tahun. Akan tetapi yang mengherankan adalah kondisi fisiknya yang masih sangat gagah layaknya orang yang 30 tahun lebih muda. Nah, cara hidup sopir tersebutlah yang kemudian diadopsi dan dikembangkan untuk menjadi metode OCD. Menarik sekali, bukan? Nah, untuk lebih jelasnya tentang bagaimana cara melakukan diet OCD berhasil, simak informasinya berikut ini.

  1. Puasa 16 Jam

Sebagai langkah awal, biasanya para pemula disarankan untuk melakukan diet OCD dengan berpuasa selama 16 jam. Dengan demikian, dari total 24 jam maka jendela makan dalam sehari hanya menyisakan waktu selama 8 jam. Dalam waktu 8 jam tersebut Anda dibebaskan untuk makan dan minum apapun, akan tetapi Anda harus memilih menu makanan yang tidak mengandung koleterol. Setelah waktu 8 jam tersebut lewat, maka Anda harus berpuasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori. Untuk mendapatkan diet OCD berhasil, maka Anda disarankan untuk melakukan level awal ini selama 1-2 minggu.

Artikel ini berlanjut ke halaman berikutnya.

1 2Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *