invisible hit counter

Diet

Ada banyak cara yang dapat digunakan untuk diet melangsingkan badan. Diet yang benar tidak merusak tubuh. Beberapa macam diet justru dapat menyehatkan tubuh selain dapat melangsingkan badan.

Lima Jenis Buah untuk Diet yang Perlu Anda Ketahui

Lima Jenis Buah untuk Diet yang Perlu Anda KetahuiLima Jenis Buah untuk Diet yang Perlu Anda Ketahui

Banyak orang yang menggunakan buah untuk diet. Buah merupakan jenis makanan yang terkenal menyehatkan. Bahkan mengkonsumsi buah setiap hari termasuk ke dalam kriteria hidup sehat menurut aturan kesehatan di Indonesia. Buah-buahan merupakan produk dari tumbuhan yang berarti mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh. Selain itu, buah pun mengandung banyak …

Baca Selengkapnya

10 Pilihan Sayur dan Buah yang Baik untuk Diet

10 Pilihan Sayur dan Buah yang Baik untuk Diet10 Pilihan Sayur dan Buah yang Baik untuk Diet

Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan strategi mengkonsumsi sayur dan buah yang bagus untuk diet. Sayur dan buah sangat kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yang mana kebanyakan diantaranya sangat rendah kalori, jadi bagus sekali untuk diet. Bahkan buah yang kaya kalori seperti pisang dan alpukat pun sebenarnya juga baik untuk …

Baca Selengkapnya

Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Olahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah DilakukanOlahraga Mengecilkan Lengan yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Pada dasarnya olahraga mengecilkan lengan tidaklah sulit dan berat untuk dilakukan. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat seperti bermain sepak bola, futsal, bermain voli, dan sebagainya. Beberapa gerakan olahraga sederhana yang dilakukan rutin pun sebenarnya bia membantu proses pembakaran lemak yang ada di bagian lengan. Bahkan Anda bisa melakukannya dengan …

Baca Selengkapnya

Berbagai Manfaat Buah-Buahan untuk Kesehatan Tubuh Kita

Berbagai Manfaat Buah-Buahan untuk Kesehatan Tubuh KitaBerbagai Manfaat Buah-Buahan untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat buah-buahan dapat menjamin agar kesehatan Anda tetap optimal dalam jangka panjang. Buah-buahan dapat menjadi makanan yang bermanfaat bagi Anda karena buah merupakan sumber alami dari vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menunjang fungsi tubuh yang baik. Kandungan serat yang banyak pada buah juga membantu dan mengoptimalkan fungsi pencernaan. Buah …

Baca Selengkapnya