invisible hit counter

Diet

Ada banyak cara yang dapat digunakan untuk diet melangsingkan badan. Diet yang benar tidak merusak tubuh. Beberapa macam diet justru dapat menyehatkan tubuh selain dapat melangsingkan badan.

Cara OCD yang Benar untuk Program Penurunan Berat Badan

Mungkin Anda pernah mendengar tentang diet OCD namun belum mengetahui tentang cara OCD yang benar. Oleh karena itu informasi yang mengupas tentang OCD berikut ini akan sangat berguna bagi Anda dan mungkin berminat untuk mencobanya. Sejak diperkenalkan pertama kali oleh pencetusnya yaitu Deddy Corbuzier, yang kita kenal selama ini sebagai …

Baca Selengkapnya

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah, Begitu Efektif dan Mudah!

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah, Begitu Efektif dan Mudah!Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah, Begitu Efektif dan Mudah!

Banyak orang berpikir bahwa sit-up adalah satu-satunya bentuk olahraga yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut, namun ternyata ada beragam gerakan olahraga mengecilkan perut di rumah yang dapat Anda praktikkan. Para ahli berpendapat bahwa mengecilkan dan mengencangkan perut membutuhkan gerakan olahraga yang melibatkan beberapa otot sekaligus sehingga dapat menyasar seluruh area …

Baca Selengkapnya

Menu Diet Seminggu dengan Metode Food Combining

Menu Diet Seminggu dengan Metode Food CombiningMenu Diet Seminggu dengan Metode Food Combining

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, menyusun menu diet seminggu bisa jadi gampang-gampang susah. Kali ini kita akan mencoba menyusun menu diet dalam seminggu berdasarkan metode food combining. Apakah food combining itu? Andang W. Gunawan selaku praktisi sekaligus ahli food combining di Indonesia dalam bukunya yang berjudul …

Baca Selengkapnya

Inilah Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Inilah Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan CepatInilah Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Pada masa sekarang, banyak orang beralih dari olahraga aerobik ke gerakan yoga untuk menurunkan berat badan, menjaga kebugaran, dan memelihara kesehatan pada umumnya. Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran dari India yang telah dipraktikkan sejak ribuan tahun yang lalu. Kata ‘yoga’ berasal dari bahasa Sanskerta ‘yug’ yang bermakna ‘penyatuan …

Baca Selengkapnya

Cara Membuat Salad Buah Sederhana yang Enak dan Sehat

Cara Membuat Salad Buah Sederhana yang Enak dan SehatCara Membuat Salad Buah Sederhana yang Enak dan Sehat

Anda pasti sudah sering mendengar makanan salad tetapi mungkin belum mengetahui bagaimana cara membuat salad buah sederhana yang enak dan sehat. Untuk membuat salad tidaklah sesulit yang kita bayangkan, bahan-bahannya cukup mudah didapatkan dan cara membuatnya cukup sederhana. Jika berbicara tentang salad, pasti yang ada di benak Anda adalah sebuah …

Baca Selengkapnya

Cara Mengecilkan Pinggul dengan Gaya Hidup Sehat

Cara Mengecilkan Pinggul dengan Gaya Hidup SehatCara Mengecilkan Pinggul dengan Gaya Hidup Sehat

Ukuran pinggul yang kecil merupakan dambaan setiap wanita, sehingga tidak heran jika berbagai cara mengecilkan pinggul dilakukan untuk mendapatkannya. Ukuran pinggul yang ideal akan memudahkan pemilihan celana terutama untuk kaum hawa dan memberikan rasa percaya diri bagi mereka yang memilikinya. Pinggul besar dapat dialami oleh mereka yang memiliki berat badan …

Baca Selengkapnya