invisible hit counter

Berbagai Cara Menaikan Berat Badan dengan Cepat

Berbagai Cara Menaikan Berat Badan dengan CepatCara menaikan berat badan dengan cepat sebenarnya bisa Anda lakukan dengan mudah, terutama bagi Anda yang bertubuh kurus. Akan tetapi yang harus Anda lakukan adalah berusaha menjadi orang yang konsisten dan punya komitmen untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan, yaitu menaikan berat badan. Tanpa konsistensi dan juga komitmen seseorang tidak akan bisa menaikan berat badannya dengan mudah, bahkan terkadang bisa gagal. Terkadang seseorang berusaha menaikan berat badannya dengan sebuah target dan tujuan. Misalnya dalam waktu dua minggu ke depan ia akan bertemu dengan seseorang, maka dalam dua minggu tersebut berbagai cara dilakukan supaya berat badan bisa bertambah dengan cepat. Lalu apakah cara menaikan berat badan itu sulit? Selengkapnya akan kita bahas pada artikel ini.

Cara Cepat Menambah Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu

Jika biasanya kebanyakan orang gemuk atau kelebihan berat badan mencari berbagai cara untuk menurunkan berat badannya dalam waktu sesingkat-singkatnya, orang yang berbadan kurus melakukan hal sebaliknya. Biasanya mereka akan mencari berbagai cara meningkatkan berat badan dengan cepat dalam waktu yang juga sesingkat-singkatnya. Hal ini dikarenakan untuk memiliki tubuh yang ideal baik untuk pria ataupun wanita adalah impian bagi sebagian besar orang, meskipun pada dasarnya ada saja orang yang cuek dengan penampilannya. Untuk memiliki tubuh yang ideal Anda tidak perlu menjadi orang yang memiliki banyak otot supaya terlihat keren. Akan tetapi ada banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan ketika Anda memiliki berat badan ideal. So, untuk mempersingkat waktu, bagi Anda yang merasa ingin menambah berat badan dalam waktu yang singkat, simak ulasan informasi berikut ini.

  1. Banyak Minum Air Putih

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda bisa memulainya denga cara yang sagat sederhana. Cobalah untuk lebih serig dan lebih banyak megosumsi air putih. Terkadang banyak sekali orang yang menyepelekan minum air putih, sehingga dalam sehari asupan air dalam tubuhnya tidak tercukupi. Padahal dengan mengonsumsi air putih akan membuat tubuh lebih sehat, dan proses pencernaan pun semakin lancar sehingga proses penyerapan gizi yang terjadi di dalam tubuh juga lebih maksimal. Maka dari itu di pagi hari sempatkanlah untuk meminum air putih minimal 3-5 gelas. Lalu apakah cara menaikan berat badan dengan cepat sesederhana itu? Belum selesai, ini hanyalah langkah permulaan.

  1. Mengunyah Makanan Sampai Halus

Anda pun mungkin sangat menyepelekan permasalahan ini. Bahkan Anda juga pasti tak jarang akan menemukan orang yang bisa memakan satu piring makanan dalam waktu yang sangat singkat. Makanan yang dia makan masih belum dikunyahnya sampai halus. Dan mungkin kegiatan tersebut memang akan terasa sangat melelahkan dan membosankan karena waktu makan Anda pasti akan lebih lama ketimbang biasanya. Akan tetapi demi cara cepat menambah berat badan dalam waktu 1 minggu, Anda harus melakukan hal ini. Mengunyah makanan yang Anda konsumsi sampai halus ternyata bisa membantu proses peningkatan berat badan Anda, karena tubuh tentu saja lebih mudah mencerna makanan.

  1. Istirahat yang Cukup

Satu lagi hal yang sering disepelekan oleh Anda baik pria ataupun wanita. Kebanyakan orang yang hidup di zaman serba modern ini terkadang sangat sulit tidur karena mungkin terlalu sibuk dengan gadget mereka masing-masing. Dan perlu Anda ketahui, bahwa begadang atau tidur terlalu larut ternyata sangat merugikan tubuh Anda. Salah satu akibatnya adalah berat badan Anda akan sulit bertambah. Anda harus mengingat bahwa tubuh Anda bukanlah robot, maka Anda tentu harus beristirahat. Beristirahat akan membuat fungsi-fungsi organ tubuh Anda menjadi pulih kembali dan bisa bekerja secara maksimal.

Berlanjut ke halaman berikutnya.

1 2Next

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *